Любимый женский сайт
Главная  > Отношения и секс  > Отношения до брака  > Расстались… И что теперь делать?
Расстались… И что теперь делать?

Расстались… И что теперь делать?

1 684 0

И вот ты ставишь точку. Ну, или по меньшей мере многоточие. Пролито много слёз, пережито много боли, наконец принято решение: вы расстаётесь. Общие фотографии спрятаны в самую дальнюю папку диска, старательно забыт или даже стёрт номер телефона, возвращены подарки (в особо тяжёлом случае — кольцо). Всё кончено. Постепенно привыкаешь жить без него.

И внезапно накатывает — а вдруг ты была неправа, а вдруг можно было бы ещё немножко потерпеть, подождать, пострадать, и всё наладилось бы. Может, позвонить?

Не наладилось бы. Не позвонить. Ты приняла это решение. Ты молодец.

Расстались. Как жить дальше?

Как побороть накатывающие воспоминания, сомнения в принятом решении и тоску по прошлому?

Очень просто.

Начнём сначала:

Принятие ситуации

Во-первых, нужно внутренне принять то, что произошло, согласиться: это действительно случилось, и пути назад нет (может быть, и есть, но мы рассматриваем первый вариант). Как говорится, что было, то прошло. Изменить это ты уже не сможешь никак, это данность. Поменять ты можешь только своё отношение. В христианстве есть хорошая идея — смирение. Это про здесь. «Да, это действительно произошло».

Прощение

Во-вторых, надо простить себя за все ошибки, что ты совершила, слова, что ты сказала или не сказала. Перестать винить себя. Если нужно, то сказать самой себе «мне жаль». Именно так, не «я виновата», а «мне жаль». Понять, что ты живой человек и тебе, конечно, больно переживать расставание. Не корить себя за то, что ты не можешь выключить «неудобные» чувства прямо сейчас и мысленно возвращаешься к прошлому, прокручивая ситуации и разговоры. Понять, что для заживления душевных ран нужно время.

расстались

Интересные занятия

В-третьих, необходимо заняться каким-то важным, сложным, любимым делом, которым ты никогда до этого не занималась или занималась слишком редко. Идеально, если это занятие будет сочетать в себе все эти качества: с одной стороны, оно будет доставлять тебе удовольствие и приносить пользу, с другой — занимать твоё время. Начинай писать статьи в журналы, изучать португальский язык, делать ремонт в квартире, вязать крючком ажурное весеннее пальто из мохера цвета слоновой кости, открывать ИП, худеть, в конце концов.

Спорт

Кстати о спорте. Девчонки, ну кто нам мешает надеть спортивные штанишки и весёлую яркую маечку и пробежать парочку километров? В уши плеер с любимой музыкой, в лицо лёгкий ветер, и ты — свободная и почти счастливая женщина! Идущая, точнее, бегущая к своей цели. Физические нагрузки хороши тем, что лишают сил — которые в противном случае можно было бы тратить на страдания. А вместо страданий мы вентилируем лёгкие и работаем над хорошей осанкой и подтянутой попой!

Встречи с подругами

И в-четвёртых, нужно общаться с друзьями. Говорят, женщины живут дольше мужчин, потому что делятся друг с другом переживаниями. И получают советы. И правильно делают! Очень важно иметь возможность рассказать близкому человеку то, что волнует и не даёт покоя.

Договорись с подругами, что они придут к тебе в гости, например, в субботу к четырём. К их приходу выдрай квартиру так, чтоб блестела, приготовь в духовке (обязательно без крышки) какую-нибудь умопомрачительную курицу на бутылке и встречай гостей. Открой бутылочку вина (мы не ратуем за женский алкоголизм, но красное вино в небольших количествах полезно для организма. И души :)

И когда ты усадишь подружек в сияющей кухне за стол и угостишь приготовленным кушаньем (заодно и кулинарное мастерство отточишь) и вы поднимете тост за твою новую свободу, вот тогда и начинай в красках рассказывать, какой Васька дурак и как он любви твоей не понял, и напрасно, и напрасно.

Направить энергию в нужное русло

А забрызганная жиром духовка останется на следующее утро. Нет, на следующий приступ беспросветной тоски и одиночества. Причём драить её надо исключительно содой (не забыв, понятное дело, надеть перчатки). Мы же не ищем лёгких путей, правда?

Терапия

Но если вышеперечисленные способы не помогают и всё равно гложет что-то изнутри, душит рыданиями ночи напролёт, то надо идти к терапевту. Значит, было и осталось слишком больно. И тут нужна помощь со стороны. Благо сейчас очень много способов получить её — расстановки, арт-терапия, личные консультации.

Попробуй для начала по-настоящему принять произошедшее и согласиться с ним. Дорогу осилит идущий.

расстались

Оставить комментарий

Оставить комментарий

Обсуждение статьи "Расстались… И что теперь делать?"

Красота и здоровье

Телевизионная диета

Исследования американских ученых доказали связь между просмотром телевизора (по сути, сидячим видом деятельности, который сжигает меньше ...

Добавлено:

Работа и учеба

Профориентация для взрослых

Профориентация для взрослых — не самое привычное словосочетание, ведь считается, что годам к 17 человек уже ...

Добавлено:

Если не общежитие, то что?

Место в общежитии — то, за что борются все иногородние студенты. Но не всегда победа приносит ...

Добавлено:

Отношения и секс

Ура! Развод!

«Светка! Меня развели!» – проорала в телефон блондинка лет 19-ти, пробегая мимо меня. В мозгу моем ...

Добавлено:

Дети и материнство

Стоит ли бояться швов после родов?

Роды — процесс непредсказуемый. Иногда они проходят без сучка и задоринки, иногда возникает необходимость кесарева сечения. ...

Добавлено:

Раздражительность после родов

Роды остались позади, малыш мирно сопит в своей кроватке. Казалось бы, можно расслабиться, ведь закончились девять ...

Добавлено:

Дом и семья

Семейный обед

Скажите, как часто вы собираетесь за столом всей семьей? Мне кажется, что счастливыми в этом смысле ...

Добавлено:

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

10 заповедей фен-шуй

Наша Вселенная представляет собой гигантский организм, в котором важна каждая мелочь. Все, что создано природой и ...

Добавлено:

Культура и досуг

Автообзор: Dodge Challenger

Womie продолжает знакомить вас с самыми интересными авто. Dodge Challenger является культовым автомобилем, который был создан, чтобы ...

Добавлено:

Автообзор: Chevrolet Corvette

Продолжаем наши автообзоры, и сегодня расскажем вам о настоящей легенде! Chevrolet Corvette считается одной из самых ...

Добавлено:

Автообзор: Aston Martin Virage

Womie продолжает серию текстов, посвященную обзору популярных моделей авто. В прошлый раз мы писали об автомобиле с ...

Добавлено:

Психология и религия

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

Наверх

Вход на сайт

Запомнить меня