Любимый женский сайт
Главная  > Отношения и секс  > Мужчина и женщина  > Как пережить любовную зависимость
Как пережить любовную зависимость

Как пережить любовную зависимость

2 830 1

Любовная зависимость – такая же болезнь, как и другие виды аддикций. Но если мы с вами, уважаемые читательницы Womie, видим каждый день массу рекламных материалов по избавлению от привязанности к алкоголю или табакокурению, то помощь в избавлении от любовной зависимости предлагается гораздо реже. Для данного вида зависимости часто предполагается, что «спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Хотя этот вид аддикции очень деструктивен.

Мы предлагаем вам познакомиться с советами психологов, работающих в данной области, а также с литературой, которая может быть полезной вам или вашим близким, которые стали жертвой любовной зависимости.

Любовная зависимость: как отличить от любви

Опасность любовной аддикции состоит в том, что в обществе она не считается неприличной. Женщина будет скрывать пристрастие к наркотикам, а нездоровую зависимость от другого человека, наоборот, может даже афишировать. Кто-то еще и позавидует: «Это ж надо, как она тебя любит!»

При этом каждый из людей, переживший несчастную любовь и впавший в зависимость от своего партнера, наверняка слышал основные положения, касающиеся отношений, в которых он «завяз». В отличной книге американского психотерапевта Робин Норвуд «Надо ли быть рабой любви» перечислены основные пункты, по которым вы можете определить, что находитесь в состоянии не любви, а зависимости. Или, пользуясь терминологией Норвуд, «любите слишком сильно».

Как пережить любовную зависимость 1

  • Вы в зависимости, если в целом не одобряете «его» образ жизни, систему ценностей, но считаете, что можете помочь ему, потому что ради вас он обязательно «исправится». Не обольщайтесь: не исправится.
  • Вы в зависимости, если начинаете почти каждое предложение со слова «он», забрасываете свои дела ради его дел, перестаете общаться с подругами ради него.
  • Вы в зависимости, если вы нуждаетесь в общении с заведомо недостойным человеком. Вы несчастны, но «не можете без него». Так стремление любить превращается в любовную аддикцию.

 

Любовная зависимость: как от нее избавиться

  • Читайте больше историй, написанных о любовной одержимости. Их действительно много: на специализированных сайтах, в вышеупомянутых книгах. Красной нитью в этих историях проходит мысль: через это прошли почти все. Вам поможет это почувствовать, что вы не одиноки со своей проблемой.
  • Совет от американских психологов Стентона Пила и Арчи Бродски из книги «Любовь и зависимость»: «избавление от зависимости состоит в принятии сильных сторон отношений и исправлении слабых». Не можете сразу порвать с вашим «тяжелым случаем»? Поговорите с ним о плохом и хорошем в ваших отношениях, предложите ему исправиться. Уйдет – очень хорошо. Вы свободны, горды и независимы!
  • Еще одна книга, на которую мы хотим обратить ваше внимание, «Травматология любви», написана российским психотерапевтом В. Леви. Она поможет вам осознать вашу «любовь» как болезнь, оценить степень ущерба, посмотреть, проходила ли она с осложнениями. Для некоторых, не очень запущенных случаев, книга может быть настоящей прививкой, защитой от более тяжелой зависимости.
  • Поищите корни низкой самооценки в ваших детских переживаниях, самостоятельно, с помощью друзей или психологов.
  • Старайтесь вести дневник, чтобы не ходить по кругу в собственных мыслях. Если вы начали вспоминать, что «он» сделал вам плохого, не останавливайтесь. Как поется в одной хорошей песне, вы обязательно встретите того, с кем вам будет действительно хорошо и спокойно.
  • Не пренебрегайте «простыми» советами по выходу из депрессии, которая идет рука об руку с любовной зависимостью. Внесите «его» номер в черный список, носите красное (как говорит одна моя знакомая, «проверено на кошках – помогает!»), купите новые духи, смените прическу, сделайте что-нибудь хорошее тем, кому хуже чем вам… Это вам только сейчас кажется, что таких нет.

Помните: любовь и аддикция не имеют ничего общего. В какой бы степени вы ни были «ушибленными любовью», вы в состоянии себе помочь. Потому что это была не любовь. Если вам есть что рассказать об этом, ждем ваших комментариев и советов!

Комментарии:

Оставить комментарий

Оставить комментарий

  • Andrey

    Я как-то, еще в школе, выпал на 3 года из нормальной жизни. Из-за безответной любви :-)
    Сейчас, 15 лет спустя, все как-то проще.

Обсуждение статьи "Как пережить любовную зависимость"

Красота и здоровье

Телевизионная диета

Исследования американских ученых доказали связь между просмотром телевизора (по сути, сидячим видом деятельности, который сжигает меньше ...

Добавлено:

Работа и учеба

Профориентация для взрослых

Профориентация для взрослых — не самое привычное словосочетание, ведь считается, что годам к 17 человек уже ...

Добавлено:

Если не общежитие, то что?

Место в общежитии — то, за что борются все иногородние студенты. Но не всегда победа приносит ...

Добавлено:

Отношения и секс

Ура! Развод!

«Светка! Меня развели!» – проорала в телефон блондинка лет 19-ти, пробегая мимо меня. В мозгу моем ...

Добавлено:

Дети и материнство

Стоит ли бояться швов после родов?

Роды — процесс непредсказуемый. Иногда они проходят без сучка и задоринки, иногда возникает необходимость кесарева сечения. ...

Добавлено:

Раздражительность после родов

Роды остались позади, малыш мирно сопит в своей кроватке. Казалось бы, можно расслабиться, ведь закончились девять ...

Добавлено:

Дом и семья

Семейный обед

Скажите, как часто вы собираетесь за столом всей семьей? Мне кажется, что счастливыми в этом смысле ...

Добавлено:

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

10 заповедей фен-шуй

Наша Вселенная представляет собой гигантский организм, в котором важна каждая мелочь. Все, что создано природой и ...

Добавлено:

Культура и досуг

Автообзор: Dodge Challenger

Womie продолжает знакомить вас с самыми интересными авто. Dodge Challenger является культовым автомобилем, который был создан, чтобы ...

Добавлено:

Автообзор: Chevrolet Corvette

Продолжаем наши автообзоры, и сегодня расскажем вам о настоящей легенде! Chevrolet Corvette считается одной из самых ...

Добавлено:

Автообзор: Aston Martin Virage

Womie продолжает серию текстов, посвященную обзору популярных моделей авто. В прошлый раз мы писали об автомобиле с ...

Добавлено:

Психология и религия

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

Наверх

Вход на сайт

Запомнить меня