Любимый женский сайт
Главная  > Личность и общество  > Тренинги и техники  > Психологические тренинги, или Искусство быть кем угодно
Психологические тренинги, или Искусство быть кем угодно

Психологические тренинги, или Искусство быть кем угодно

759 0

Психологические тренинги представляют собой проводимые, как правило, специалистами – психологами занятия, направленные на получение определенных навыков. Цель этих занятий выбираете вы, уважаемые читательницы Womie, сами, в зависимости от того, чего хотите добиться: от роста продаж до повышения сексуальной привлекательности. Наиболее актуальный вопрос, который вы должны задать себе, записываясь на тот или иной тренинг, это – верите ли вы в то, что посторонний человек может решить вашу проблему посредством определенных упражнений.

Если нет, то лучше вместо посещения тренинга почитать специальную литературу или посмотреть видео, благо в Интернете сейчас масса различных мастер-классов, касающихся любой области человеческой деятельности. Поэтому задача данной статьи заключается не в том, чтобы привлечь вас к мысли об обязательном посещении тренинга, а рассказать о тех, которые кажутся нам наиболее продуктивными.

Психологические тренинги ораторского мастерства

Откровенно говоря, если человек боится публично выступать, то преодолеть это какими-либо психологическими методами (внушения или самоубеждения) сложно. Зато есть люди, которые просто обожают выступать перед публикой, да еще попробуй их остановить! А вот научить структурировать речь так, чтобы она была легко воспринимаемой, можно. Вот вам готовый тренинг, который используется почти во всех программах по обучению ораторскому искусству.

  • Привлеките внимание. Заставьте себя слушать первые тридцать секунд, и остальное время публика будет в ваших руках. Конечно, если речь большая, то привлекать внимание придется несколько раз. Как это сделать? Можно начать с афоризма, вполне подойдет выдуманный вами. Один мой знакомый начинает любую речь словами: «Лао-цзы говорил…», а дальше приписывает бедному философу любую выгодную оратору максиму. Еще один интересный прием, который знакомый оратор употреблял неоднократно. Он брал карандаш, ломал его (публика, естественно, смотрела заинтересованно), а потом говорил следующее: «Карандаш сломать легко. Так же легко мы решим стоящую перед нами проблему».
  • Следующая часть вашей речи – это четко сформулированная проблема. Описывается четко и коротко, но можно повторить с фактами. Допустим: «преступность среди подростков растет». И еще раз, допустим, со статистикой, только очень осторожно. Аудитория не любит цифры. То есть лучше сказать не «выросла на три целых и шестнадцать сотых процента», а «на три процента. Это значит, что убито, ограблено или изнасиловано в вашем городе на 3 человека больше. Среди них могли быть вы».
  • Причина проблемы. Почему она растет? Здесь можно задавать вопросы аудитории. Рассматривать интересные варианты ответов. Но вы сами должны ТОЧНО знать, почему она выросла. Проанализировать сезонность, например. Может, потому что лето, и подросткам стало тепло на улице. А может, появился новый «покровитель», который сбывает им наркотики или заставляет красть. Ответ типа «все подростки распущенные негодяи» заставит вашу аудиторию зевать.
  • Пути решения проблемы. Опять-таки, можно совмещать ваши наблюдения и предложения аудитории. Говорить можно и о позитивных, и о негативных путях решения проблемы, желательно с конкретными примерами. Например, в соседнем городе увеличили количество патрулирующих органов – не сработало. А в каком-то другом городе открыли бесплатный боулинг – сработало. И, конечно, будьте готовы на ходу анализировать предложения слушателей.
  • Заключение. Опять привлеките внимание, поблагодарите за сотрудничество.

Психологические тренинги креативности

Психологические тренинги

Творчество – это всегда интересно. На современных японских крупных заводах, в частности, Тойота, создаются так называемые «кружки качества», где вполне взрослые люди в группах с удовольствием рисуют схемы и картинки, показывающие, как бы работники могли и хотели улучшить производство. А вот вам интересные треннинги, которые подойдут даже просто для веселого времяпрепровождения в дружеской компании:

  • Психологический тренинг «да-нетки». Широко известная игра, способствующая развитию групповой креативности и возможности проявить себя, потому что последний, главный ответ, дает всегда новый, неожиданно догадавшийся человек. Лучше самим создавать вопросы под конкретную группу людей, но начать можно с общеизвестных. Суть тренинга в том, что вопрос может быть сформулирован только таким образом, что на него можно ответить «да» или «нет». Например, ситуацию, когда один биатлонист догоняет на трассе другого, можно описать в виде «да-нетки»: бегут два человека по лесу, оба с оружием, второй приговаривает: золото мое! Первый вопрос будет, как правило: «Они преступники?» А «озарение» может произойти нескоро, в зависимости от того, куда вопросы заведут участников тренинга.
  • Тренинг «десять способов использования предмета». Группы за определенное время предлагают 10 способов применения какого-либо общеизвестного предмета, например, скрепки или кирпича. Совпадающие варианты вычеркиваются из списков.

Если какой-либо из приведенных психологических тренингов показался читателям Womie интересным и полезным, мы будем рады продолжить эту тему.

Оставить комментарий

Оставить комментарий

Обсуждение статьи "Психологические тренинги, или Искусство быть кем угодно"

Красота и здоровье

Телевизионная диета

Исследования американских ученых доказали связь между просмотром телевизора (по сути, сидячим видом деятельности, который сжигает меньше ...

Добавлено:

Работа и учеба

Профориентация для взрослых

Профориентация для взрослых — не самое привычное словосочетание, ведь считается, что годам к 17 человек уже ...

Добавлено:

Если не общежитие, то что?

Место в общежитии — то, за что борются все иногородние студенты. Но не всегда победа приносит ...

Добавлено:

Отношения и секс

Ура! Развод!

«Светка! Меня развели!» – проорала в телефон блондинка лет 19-ти, пробегая мимо меня. В мозгу моем ...

Добавлено:

Дети и материнство

Стоит ли бояться швов после родов?

Роды — процесс непредсказуемый. Иногда они проходят без сучка и задоринки, иногда возникает необходимость кесарева сечения. ...

Добавлено:

Раздражительность после родов

Роды остались позади, малыш мирно сопит в своей кроватке. Казалось бы, можно расслабиться, ведь закончились девять ...

Добавлено:

Дом и семья

Семейный обед

Скажите, как часто вы собираетесь за столом всей семьей? Мне кажется, что счастливыми в этом смысле ...

Добавлено:

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

10 заповедей фен-шуй

Наша Вселенная представляет собой гигантский организм, в котором важна каждая мелочь. Все, что создано природой и ...

Добавлено:

Культура и досуг

Автообзор: Dodge Challenger

Womie продолжает знакомить вас с самыми интересными авто. Dodge Challenger является культовым автомобилем, который был создан, чтобы ...

Добавлено:

Автообзор: Chevrolet Corvette

Продолжаем наши автообзоры, и сегодня расскажем вам о настоящей легенде! Chevrolet Corvette считается одной из самых ...

Добавлено:

Автообзор: Aston Martin Virage

Womie продолжает серию текстов, посвященную обзору популярных моделей авто. В прошлый раз мы писали об автомобиле с ...

Добавлено:

Психология и религия

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

Наверх

Вход на сайт

Запомнить меня