Любимый женский сайт
Главная  > Красота и здоровье  > Женское здоровье  > Здоровье женщины – бережем себя любимую!
Здоровье женщины – бережем себя любимую!

Здоровье женщины – бережем себя любимую!

698 0

Здоровье женщины напрямую зависит от питания и эмоционального состояния. К тому же народная мудрость гласит: «Держи ноги в тепле, а голову в холоде!», — но оправдана ли она на практике? Действительно, женское здоровье в основном зависит от физического состояния её ног, головы, сердечно-сосудистой системы, а также степени здоровья репродуктивных органов.

Здоровье женщины начинается с ног

Современная женщина, зависимая от офисного дресс-кода и моды, очень часто ходит на каблуках. По приблизительным подсчётам, треть женского населения планеты страдает от болезненных последствий ношения туфлей на каблуке: варикозного расширения вен, некрасивых наростов, деформации суставов, и всё сильнее выпирающих с возрастом «косточек» у большого пальца. Наиболее опасными каблуками для ножек являются шпильки от 8 до 12 см, особенно для девочек-подростков, чей скелет формируется вплоть до 20 лет. Что же делать, если каблуки в жизни современной женщины стали  неотъемлемой частью гардероба?

Медики советуют в качестве ежедневной обуви выбирать более толстый каблук высотой ниже 8 см, не лениться менять обувь по несколько раз в день, чтобы равномерно распределить нагрузку на стопу, и выбирать удобную по размеру и полноте стопы обувь. Собираясь на шпильках «в свет», нелишним будет предварительно пройтись в них недолго по улице или час-два по квартире, а после выхода «в свет» или важной встречи – побаловать уставшие ноги расслабляющими ванночками.

Негативно влияет на здоровье женщины и переохлаждение ног. Суровые зимы и холодное межсезонье в наших широтах длятся 6-7 месяцев и, выбирая тесную или не по сезону, искусственную зимнюю и демисезонную обувь, женщина рискует стать жертвой таких заболеваний, как:

  • воспаление придатков и мочевого пузыря;
  • цистит;
  • острые респираторные и респираторно-вирусные заболевания;
  • ишиас (воспаление седалищного нерва);
  • артрит;

В этом случае часть народной мудрости – «Держи ноги в тепле…», – оправдывает себя. Ноги действительно стоит держать в тепле. Но уж если ноги переохладились, есть несколько экстренных мер для поддержания организма и профилактики «женских» болезней: выпить горячий сладкий чай, принять тёплую (ни в коем случае не горячую) ванну, надеть на босые ноги носки из шерсти, а после обернуть тазобедренную часть тела шерстяным широким шарфом или пледом.

Стоит ли держать голову «в холоде»?

Видимо народная мудрость в отношении головы относилась к тому, чтобы человек всегда сохранял холодный рассудок и здравый смысл в своих суждениях. О чём же думает женщина или девушка, выходящая в -10°С без головного убора? О пресловутой красоте, требующей жертв. У врачей на этот счёт другое мнение: температура, при которой допустимо ходить без головного убора составляет +5°С в сухую и безветренную погоду, а в для остальных погодных условий (с осадками и ветром) индустрия моды предлагает множество зимних, осенних и весенних головных уборов и аксессуаров, которыми, вопреки здравому смыслу, пренебрегают современные женщины. Перечень болезней, от которых страдают части головы, широк:

  • уши: отит, фурункулёз наружного слухового прохода, также из-за спазма сосудов нарушается питание слухового нерва;
  • горло и нос: средний и острый отит, гайморит, воспаление миндалин;
  • волосы: ухудшается состояние волос, поскольку происходит спазм сосудов, питающих волосяную луковицу;
  • нервная система головы: невралгия лицевого и тройничного нервов из-за нарушения их кровоснабжения, мигрени, повышается внутричерепное давление;

Тем не менее, профилактика вышеперечисленных заболеваний в основном сводится к тому, что тепло и комфорт – лучший друг здоровья женщины. При единичных случаях переохлаждения головы или ног, врачи советуют согреваться постепенно и «изнутри», употребляя тёплый чай или травяные отвары, но ни в коем случае не алкоголь. В погоне за красотой большинство любительниц ходить на высоких тонких каблуках и без головных уборов рискуют провести несколько недель, а то и лет, излечиваясь от вышеперечисленных болезней «красоты», тем самым существенно подрывая своё драгоценное женское здоровье. Берегите себя, милые красавицы!

Оставить комментарий

Оставить комментарий

Обсуждение статьи "Здоровье женщины – бережем себя любимую!"

Красота и здоровье

Телевизионная диета

Исследования американских ученых доказали связь между просмотром телевизора (по сути, сидячим видом деятельности, который сжигает меньше ...

Добавлено:

Работа и учеба

Профориентация для взрослых

Профориентация для взрослых — не самое привычное словосочетание, ведь считается, что годам к 17 человек уже ...

Добавлено:

Если не общежитие, то что?

Место в общежитии — то, за что борются все иногородние студенты. Но не всегда победа приносит ...

Добавлено:

Отношения и секс

Ура! Развод!

«Светка! Меня развели!» – проорала в телефон блондинка лет 19-ти, пробегая мимо меня. В мозгу моем ...

Добавлено:

Дети и материнство

Стоит ли бояться швов после родов?

Роды — процесс непредсказуемый. Иногда они проходят без сучка и задоринки, иногда возникает необходимость кесарева сечения. ...

Добавлено:

Раздражительность после родов

Роды остались позади, малыш мирно сопит в своей кроватке. Казалось бы, можно расслабиться, ведь закончились девять ...

Добавлено:

Дом и семья

Семейный обед

Скажите, как часто вы собираетесь за столом всей семьей? Мне кажется, что счастливыми в этом смысле ...

Добавлено:

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

10 заповедей фен-шуй

Наша Вселенная представляет собой гигантский организм, в котором важна каждая мелочь. Все, что создано природой и ...

Добавлено:

Культура и досуг

Автообзор: Dodge Challenger

Womie продолжает знакомить вас с самыми интересными авто. Dodge Challenger является культовым автомобилем, который был создан, чтобы ...

Добавлено:

Автообзор: Chevrolet Corvette

Продолжаем наши автообзоры, и сегодня расскажем вам о настоящей легенде! Chevrolet Corvette считается одной из самых ...

Добавлено:

Автообзор: Aston Martin Virage

Womie продолжает серию текстов, посвященную обзору популярных моделей авто. В прошлый раз мы писали об автомобиле с ...

Добавлено:

Психология и религия

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

Наверх

Вход на сайт

Запомнить меня