Любимый женский сайт
Главная  > Красота и здоровье  > Женское здоровье  > Уход за зубами: об этом должен знать каждый
Уход за зубами: об этом должен знать каждый

Уход за зубами: об этом должен знать каждый

3 645 0

В чем главный секрет обаяния? Конечно, в красивой белозубой улыбке. Большие выразительные глаза, густые блестящие волосы и стройная фигура — все это не произведет должного впечатления, если у вас будут желтые, кривые неухоженные зубы. О том, что зубы нужно чистить дважды в день, знает каждый из нас. Но, к сожалению, не каждый следует этому железному правилу.

Один считает, что стоит пару раз провести по поверхности зубов, вот тебе и очищение. Другой, напротив, долго и с усилием пытается оттереть зубной налет. Ни то ни другое не является правильным. Основная цель чистки зубов — устранение мягкого зубного налета и улучшение кровообращения. Об основных правилах и заблуждениях, касающихся очищения зубов, мы расскажем в нашей сегодняшней статье.

Основные правила ухода за зубами

Сохранить здоровье зубов не составит никакого труда, нужно только следовать следующим правилам.

  • Чистите зубы не менее двух раз в день. Чистка зубов перед сном — обязательный ритуал, который следует довести до автоматизма. Что касается утренней чистки, то ее лучше осуществлять после завтрака, чтобы удалить все остатки пищи.
  • Регулярная и правильная чистка зубов — залог вашего здоровья. Просто поелозить зубной щеткой во рту — это еще не значит почистить зубы. Нужно соблюдать некоторую технологию (чистка должна занимать не менее 3-х минут; кроме зубов нужно обязательно очистить поверхность языка и щек).
  • После каждого приема пищи нужно пользоваться зубочисткой и зубной нитью. Это не даст бактериям ни малейшего шанса разрушить зубную эмаль, а также предотвратит воспаление десен.

Уход за зубами

  • Не пренебрегайте эликсирами для полоскания рта. Любые механические действия (зубная щетка, зубочистка, зубная нить) не гарантируют полного очищения зубов от остатков пищи. В составе эликсиров для полоскания есть специальные вещества, которые нейтрализуют бактерии и оказывают противовоспалительное действие.
  • Раз в полгода посещайте стоматолога. То, что зубы не болят и визуально все в порядке, — не повод отказываться от визита к врачу.

Уход за зубами

  • Правильно выбирайте зубную щетку и пасту. Не покупайте отбеливающую пасту, если у вас слишком чувствительные зубы; если у вас плохая зубная эмаль, покупайте пасту с добавлением фтора и кальция. После каждой чистки зубов тщательно мойте зубную щетку, менять ее нужно каждые три месяца.

Уход за зубами: развенчиваем мифы

Какие только легенды об уходе за зубамине ходят в народе!

  • Чистить зубы необязательно, животные, например, их никогда не чистят. Только задумайтесь, сколько всего мы съедаем за день: сладости, мясные блюда, много твердой и не всегда здоровой пищи, газированные напитки. Вещества, содержащиеся в этих продуктах, являются идеальной питательной средой для микроорганизмов, размножение и жизнедеятельность которых способствует размягчению твердой ткани зубов. Отсюда и кариес! У животных, кстати, тоже бывает кариес. Чем ближе они живут к человеку, тем больше вредной пищи едят. Крысы и мыши страдают от кариеса ничуть не реже, чем люди.
  • Часто чистить зубы — очень вредно! Вряд ли кто-то из нас проводит за чисткой зубов полдня, но если вы будете очищать ротовую полость после каждого приема пищи, ничего страшного и вредного от этого не случится. Зубной налет появляется уже через 6 часов после чистки, через 48 часов он становится зубным камнем, который отчистить обычной зубной щеткой уже не представляется возможным.
  • Химическое отбеливание — гарантия белоснежной улыбки. На цвет зубной эмали оказывает влияние множество внешних факторов: курение, пристрастие к кофе, некоторые пищевые привычки. Но какие бы отбеливающие пасты вы ни использовали, вам удастся вернуть только естественную белизну зубов. Другими словами, если от природы у вас желтая зубная кость, белой она не станет. Есть еще химическое отбеливание, но прежде чем прибегнуть к этой процедуре, подумайте хорошенько. Уход за отбеленными таким образом зубами требует немалых усилий, при этом вам придется навсегда (!) отказаться от кофе, чая, некоторых продуктов.
  • Чем больше сахара потребляешь в пищу, тем больше кариеса. Все не совсем так. Неважно, сколько сахара вы едите, важно, сколько его непосредственно соприкасается с зубами. Вот почему так много говорят о вреде леденцов, ирисок и сладких газированных напитков. Все эти лакомства находятся во рту гораздо дольше других сладостей, тем самым увеличивается время соприкосновения зубов с вредными кислотами, которые вырабатывают бактерии из сахара.

Нет никаких чудодейственных рецептов, которые помогут сохранить здоровье ваших зубов. Регулярно и правильно чистите зубы, посещайте стоматолога, и ваша улыбка будет на высоте.

Уход за зубами

Оставить комментарий

Оставить комментарий

Обсуждение статьи "Уход за зубами: об этом должен знать каждый"

Красота и здоровье

Телевизионная диета

Исследования американских ученых доказали связь между просмотром телевизора (по сути, сидячим видом деятельности, который сжигает меньше ...

Добавлено:

Работа и учеба

Профориентация для взрослых

Профориентация для взрослых — не самое привычное словосочетание, ведь считается, что годам к 17 человек уже ...

Добавлено:

Если не общежитие, то что?

Место в общежитии — то, за что борются все иногородние студенты. Но не всегда победа приносит ...

Добавлено:

Отношения и секс

Ура! Развод!

«Светка! Меня развели!» – проорала в телефон блондинка лет 19-ти, пробегая мимо меня. В мозгу моем ...

Добавлено:

Дети и материнство

Стоит ли бояться швов после родов?

Роды — процесс непредсказуемый. Иногда они проходят без сучка и задоринки, иногда возникает необходимость кесарева сечения. ...

Добавлено:

Раздражительность после родов

Роды остались позади, малыш мирно сопит в своей кроватке. Казалось бы, можно расслабиться, ведь закончились девять ...

Добавлено:

Дом и семья

Семейный обед

Скажите, как часто вы собираетесь за столом всей семьей? Мне кажется, что счастливыми в этом смысле ...

Добавлено:

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

10 заповедей фен-шуй

Наша Вселенная представляет собой гигантский организм, в котором важна каждая мелочь. Все, что создано природой и ...

Добавлено:

Культура и досуг

Автообзор: Dodge Challenger

Womie продолжает знакомить вас с самыми интересными авто. Dodge Challenger является культовым автомобилем, который был создан, чтобы ...

Добавлено:

Автообзор: Chevrolet Corvette

Продолжаем наши автообзоры, и сегодня расскажем вам о настоящей легенде! Chevrolet Corvette считается одной из самых ...

Добавлено:

Автообзор: Aston Martin Virage

Womie продолжает серию текстов, посвященную обзору популярных моделей авто. В прошлый раз мы писали об автомобиле с ...

Добавлено:

Психология и религия

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

Наверх

Вход на сайт

Запомнить меня