Любимый женский сайт
Главная  > Красота и здоровье  > Женское здоровье  > Иммунитет не дремлет!
Иммунитет не дремлет!

Иммунитет не дремлет!

3 349 0

Иммунитет защищает наш организм от всего генетически чужеродного. Каждую минуту мы контактируем с миллиардами бактерий, но не заболеваем: клетки иммунной системы безжалостно расправляются с инфекционными агентами при помощи иммуноглобулинов. В зависимости от того, с какой угрозой столкнулся организм, иммунная система вырабатывает определенный вид иммуноглобулина. Иногда клетки собственного организма мутируют или перерождаются в раковые и становятся для человека чужеродными. В этом случае единственным вашим помощником становится иммунитет. Но если иммунная система дала сбой, организм становится совершенно беззащитен перед лицом серьезных заболеваний. Научно доказано, что снижение общей сопротивляемости организма играет большую роль в возникновении опасных болезней и злокачественных опухолей. В этой статье Womiе расскажет, где сосредоточены защитные силы организма и как укрепить наш иммунитет.

Где находится иммунитет?

Иммунная система представляет собой сложно организованную и взаимосвязанную совокупность тканей и органов.

Передовым постом иммунной системы являются миндалины. Расположенные в них иммунные клетки защищают организм от проникающих через носоглотку вирусов, инфекций и т.д.

За грудиной расположена вилочковая железа. Этот орган можно назвать школой для Т-лимфоцитов. Именно здесь происходит распознавание враждебных микроорганизмов.

В селезенке кровь очищается от поврежденных эритроцитов и других чуждых организму элементов. В кишечнике находятся лимфоидные бляшки, которые нейтрализуют возбудители болезней в пищеварительном тракте.

Костный мозг — очень важный орган иммунной системы. Именно здесь вырабатываются белые кровяные тельца и другие клетки крови. На путях следования лимфы расположены сотни лимфатических узлов, в которых также расположены иммунные клетки, готовые активно противостоять любой инфекции.

Таким образом, иммунные клетки рассредоточены по всему организму. Но почему все же возникают ситуации, когда им не удается побороть ту или иную инфекцию?

Что вызывает снижение иммунитета?

Пока иммунитет работает бесперебойно, организму человека ничего не угрожает. Но некоторые обстоятельства могут вызвать существенное ослабление защитных сил организма. Рассмотрим некоторые из них:

  • Стрессы. Отрицательные эмоции и сильные стрессы провоцируют выработку в организме кортизола. Этот гормон является ядом для иммунных клеток. Часто говорят, что все болезни от нервов — это отчасти правда.
  • Плохая экология. Наша окружающая среда ужасно загрязнена разного рода канцерогенами, которые постоянно воздействуют на организм. Курение еще сильнее ухудшает воздушную среду.
  • Солнечные лучи. В небольших количествах они положительно влияют на организм, но переизбыток ультрафиолетовых лучей разрушает иммунные клетки кожи.
  • Физическая нагрузка. Переутомление отрицательно сказывается на работе всего организма, в том числе и иммунной системы. Не стоит работать сутками напролет, устройте себе хотя бы один выходной в неделю.
  • Питание. Недостаточное или несбалансированное питание подавляет работу иммунной системы.

Несколько способов повышения иммунитета

Сегодня есть множество способов повысить иммунитет, вот лишь некоторые из них:

  • ведите здоровый образ жизни (бег, гимнастика, плаванье и т.д.);
  • принимайте природные средства, повышающие иммунитет (женьшень, чеснок, зверобой, девясил и др.);
  • принимайте антиоксиданты (витамин А, Е, С и селен);
  • каждый день ешьте овощи и фрукты;
  • избегайте стрессов и учитесь расслабляться;
  • пейте побольше жидкости.

Иммунностимуляторы без консультации врача принимать не следует. Для того чтобы корректировать иммунодефицит, необходимо провести ряд анализов и точно определить место сбоя. В противном случае иммунные клетки, призванные защищать организм, сами примутся его атаковать.

Иммунитет

Оставить комментарий

Оставить комментарий

Обсуждение статьи "Иммунитет не дремлет!"

Красота и здоровье

Телевизионная диета

Исследования американских ученых доказали связь между просмотром телевизора (по сути, сидячим видом деятельности, который сжигает меньше ...

Добавлено:

Работа и учеба

Профориентация для взрослых

Профориентация для взрослых — не самое привычное словосочетание, ведь считается, что годам к 17 человек уже ...

Добавлено:

Если не общежитие, то что?

Место в общежитии — то, за что борются все иногородние студенты. Но не всегда победа приносит ...

Добавлено:

Отношения и секс

Ура! Развод!

«Светка! Меня развели!» – проорала в телефон блондинка лет 19-ти, пробегая мимо меня. В мозгу моем ...

Добавлено:

Дети и материнство

Стоит ли бояться швов после родов?

Роды — процесс непредсказуемый. Иногда они проходят без сучка и задоринки, иногда возникает необходимость кесарева сечения. ...

Добавлено:

Раздражительность после родов

Роды остались позади, малыш мирно сопит в своей кроватке. Казалось бы, можно расслабиться, ведь закончились девять ...

Добавлено:

Дом и семья

Семейный обед

Скажите, как часто вы собираетесь за столом всей семьей? Мне кажется, что счастливыми в этом смысле ...

Добавлено:

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

10 заповедей фен-шуй

Наша Вселенная представляет собой гигантский организм, в котором важна каждая мелочь. Все, что создано природой и ...

Добавлено:

Культура и досуг

Автообзор: Dodge Challenger

Womie продолжает знакомить вас с самыми интересными авто. Dodge Challenger является культовым автомобилем, который был создан, чтобы ...

Добавлено:

Автообзор: Chevrolet Corvette

Продолжаем наши автообзоры, и сегодня расскажем вам о настоящей легенде! Chevrolet Corvette считается одной из самых ...

Добавлено:

Автообзор: Aston Martin Virage

Womie продолжает серию текстов, посвященную обзору популярных моделей авто. В прошлый раз мы писали об автомобиле с ...

Добавлено:

Психология и религия

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

Наверх

Вход на сайт

Запомнить меня