Любимый женский сайт
Главная  > Красота и здоровье  > Уход за собой  > Уход за собой в домашних условиях: побалуйте себя любимую

Красота и здоровье / Уход за собой

Добавлено
Уход за собой в домашних условиях: побалуйте себя любимую

Уход за собой в домашних условиях: побалуйте себя любимую

960 0

Уход за собой в домашних условиях сегодня интересует большое количество женщин, которые не могут позволить себе ежедневные походы в салоны красоты. Это связано и с высокой стоимостью профессиональных услуг косметолога и визажиста, и с катастрофической нехваткой времени у современных женщин. Но желание оставаться всегда красивой и молодой заставляет представительниц слабого пола заниматься своей внешностью и здоровьем в домашних условиях. Но что нужно делать, чтобы всегда оставаться привлекательной женщиной, независимо от возраста, времени суток и года?

Уход в домашних условиях: физические упражнения

Постарайтесь уделять хотя бы по 10-15 минут в день физическим упражнениям. Это не отнимет у вас много сил и времени, зато позволит взбодриться и поднять себе настроение на весь день. В интернете можно найти массу упражнений, из которых вы сможете выбрать подходящие для вас. Все зависит от проблемной зоны и целей ваших ежедневных тренировок.

Примерный план утренней зарядки может состоять из следующих упражнений:

  • упражнения для талии: лечь на спину, руки заложить за шею, колени немного согнуть, а верхнюю часть тела приподнимать и задерживать в этом положении около 5 секунд;
  • упражнения для шеи: покрутить головой, наклонить влево и вправо, вперед и назад;
  • упражнения для ног: вытянуть ноги вперед, между ними зажать какой-нибудь предмет (мячик, подушку), на весу удерживать ноги по 6 секунд так, чтобы не дотронуться до пола и не упустить предмет;
  • упражнения на руки и плечи: вращательные упражнения вместе и поочередно, быстрые махи прямыми руками (одна внизу, вторая вверху), вращение согнутыми суставами в локтях и кистевыми суставами.

уход за собой дома

Каждое упражнение повторяйте по 10 раз каждое утро, и ваше тело на весь день зарядится энергией и здоровьем. Уже через несколько дней регулярных занятий вы почувствуете прилив бодрости и легкость в теле.

Уход за кожей в домашних условиях: рецепты красоты

У каждой женщины должны быть свои хитрости по поводу домашнего ухода за собой. Именно они помогут оставаться молодой и красивой еще долгие годы.

Некоторые женщины выделяют для себя любимой какой-нибудь выходной день, например, субботу. Примерный план ухода в этот день может выглядеть следующим образом:

  • волосы: сделать маску из репейного масла, подержать ее на голове 30 минут и смыть обильным потоком воды;
  • шея: сделать массаж, протереть шею тоником, сделать компрессы (например, 200 грамм лаврового листа залить 100 мл воды, довести до кипения, остывшим раствором можно протирать шею);
  • тело: принять лечебную солевую ванну на травах, использовать скрабы и увлажняющие лосьоны для тела;
  • ногти: сделать содовую ванночку, убрать кутикулу, кончики пальцев смазать жирным кремом.

Женские журналы и интернет-порталы пестрят рецептами различных масок и лосьонов, которые можно приготовить в домашних условиях. Однако не стоит забывать об индивидуальном подходе: при выборе метода ухода за кожей лица и тела необходимо учитывать тип кожи, возраст женщины и прочие факторы. Так, выбирая подходящий рецепт красоты в очередном журнале, сперва определите свой тип кожи, выявите проблемные места и по возможности проконсультируйтесь с врачом.

Уход за собой в домашних условиях3

Уход за собой в домашних условиях не отнимет у вас много времени и денег и поможет вам оставаться привлекательной и в зрелом возрасте. Даже самая дорогая косметика не поможет вам скрыть глубокие возрастные морщины, но вы всегда можете оттянуть момент их появления, тщательно ухаживая за своей кожей с молодости. Любите себя, улыбайтесь, держите гордую осанку и обязательно следите за своей красотой. Внимание мужчин будет постоянно устремлено на вас, что позволит чувствовать себя увереннее и безусловно поднимет вам настроение.

Оставить комментарий

Оставить комментарий

Обсуждение статьи "Уход за собой в домашних условиях: побалуйте себя любимую"

Красота и здоровье

Телевизионная диета

Исследования американских ученых доказали связь между просмотром телевизора (по сути, сидячим видом деятельности, который сжигает меньше ...

Добавлено:

Работа и учеба

Профориентация для взрослых

Профориентация для взрослых — не самое привычное словосочетание, ведь считается, что годам к 17 человек уже ...

Добавлено:

Если не общежитие, то что?

Место в общежитии — то, за что борются все иногородние студенты. Но не всегда победа приносит ...

Добавлено:

Отношения и секс

Ура! Развод!

«Светка! Меня развели!» – проорала в телефон блондинка лет 19-ти, пробегая мимо меня. В мозгу моем ...

Добавлено:

Дети и материнство

Стоит ли бояться швов после родов?

Роды — процесс непредсказуемый. Иногда они проходят без сучка и задоринки, иногда возникает необходимость кесарева сечения. ...

Добавлено:

Раздражительность после родов

Роды остались позади, малыш мирно сопит в своей кроватке. Казалось бы, можно расслабиться, ведь закончились девять ...

Добавлено:

Дом и семья

Семейный обед

Скажите, как часто вы собираетесь за столом всей семьей? Мне кажется, что счастливыми в этом смысле ...

Добавлено:

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

10 заповедей фен-шуй

Наша Вселенная представляет собой гигантский организм, в котором важна каждая мелочь. Все, что создано природой и ...

Добавлено:

Культура и досуг

Автообзор: Dodge Challenger

Womie продолжает знакомить вас с самыми интересными авто. Dodge Challenger является культовым автомобилем, который был создан, чтобы ...

Добавлено:

Автообзор: Chevrolet Corvette

Продолжаем наши автообзоры, и сегодня расскажем вам о настоящей легенде! Chevrolet Corvette считается одной из самых ...

Добавлено:

Автообзор: Aston Martin Virage

Womie продолжает серию текстов, посвященную обзору популярных моделей авто. В прошлый раз мы писали об автомобиле с ...

Добавлено:

Психология и религия

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

Наверх

Вход на сайт

Запомнить меня