Семейный обед

Скажите, как часто вы собираетесь за столом всей семьей? Мне кажется, что счастливыми в этом смысле себя могут назвать уже те семьи, которым это удается раз в неделю, по воскресеньям. Остальные же могут позволить роскошь общесемейного общения только по праздникам. Возможно, мы потому и любим так праздники, что они позволяют нам сделать то, что еще век назад было само собой разумеющимся — сесть вместе за стол, поесть и поговорить. Между тем психологи и даже религия утверждают о важности общих приемов пищи — это не только насыщает тело, но и сближает, сплачивает, создает особую семейную атмосферу.

Как организовать семейный обед

Увы, искусственно эту традицию возродить невозможно: не станет сплачивающим тот совместный обед, на который участников притащили из-под палки, ради сомнительного, на их взгляд, психологического эксперимента нарушив их личные планы. Поэтому, если уж вам хочется попробовать возродить эту традицию, — не принуждайте, а создавайте возможности: приготовьте что-то вкусненькое в то время, пока все свободны, и ненавязчиво предлагайте присоединиться, «а то потом остынет и будет невкусно!»

Но лучше, конечно, предупредить всех родных заранее, чтобы такая встреча стала запланированным маленьким праздником. И не ворчите, если кто-то не смог участвовать — пусть с семейным обедом будут связаны только положительные эмоции, даже у тех, кто на нем не присутствовал. Со временем совместная еда просто войдет у вас в привычку, тем более, в этом столько плюсов!

Радости и польза семейного обеда

Совместная трапеза — отличная возможность обсудить все семейные дела, в конце концов, просто пообщаться без гаджетов, руки-то заняты Это самое время выслушать, как у мужа дела на работе, в кого влюбился старший сын, как отношения с новой учительницей у младшей дочери… Благодаря такому общению каждый может почувствовать себя важным, интересным для других и просто любимым!
Психологи научно доказали, что семейные обеды или ужины благотворно влияют на домашнюю атмосферу и не только укрепляют здоровье за счет свежей полезной пищи (вместо чипсов за компьютером, например), но и повышают, так сказать, «психологический иммунитет», так как дают ощущение поддержки, защиты, тепла, понимания. Благодаря этому снижаются шансы:

• Развода из-за «несовпадения характеров».
• Алкоголизма, наркомании.
• Попадания подростков в плохую компанию — ведь они обычно усиленно ищут одобрения сверстников только в том случае, когда им кажется, что их не ценят дома.

Доказано также, что у детей, которые регулярно едят совместно с родителями и имеют возможность спокойно пообщаться с ними за столом, даже улучшаются успехи в школе! Что неудивительно: вы только представьте, сколько всего нового может узнать малыш из разговоров старших, особенно если они люди интересующиеся и разносторонние. Не говоря уже о благоприятном домашнем климате, который, разумеется, тоже влияет на успеваемость.

Возрождать ли семейный обед?

С другой стороны, а стоит ли поддерживать искусственно традицию, которая отмерла? Зато сегодня есть способы общения, которые и не снились прежним поколениям! И что страшного, если супруги не устраивают общий завтрак каждое утро (на котором бы все равно были сонными и хмурыми перед рабочим днем), зато в течение дня постоянно общаются в скайпе?
Сетовать ли об ушедших традициях и пытаться их реанимировать или принять настоящее со всеми его сложностями и быстрыми переменами? Признаться, мне ближе второй вариант, он кажется более честным, что ли… Но иногда становится грустно от невозможности вот прямо сегодня собраться всей семьей за столом, как на каких-нибудь древних картинах, и тогда я начинаю рассуждать о прелестях прошлого и делиться своими мыслями с вами, дорогие читательницы Womie. Может быть, кому-то из вас удается ежедневно собираться вместе за столом? Расскажите нам об этом!