Любимый женский сайт
Главная  > Дети и материнство  > После родов  > Первый месяц после родов: самое страшное позади?

Дети и материнство / После родов

Добавлено
Первый месяц после родов: самое страшное позади?

Первый месяц после родов: самое страшное позади?

550 0

Будущие мамы часто настолько озабочены подготовкой к родам, что совершенно не осознают, что ждет их после рождения ребенка. Конечно, радость и эмоциональный подъем, связанные с появлением малыша, могут и не омрачаться трудностями. Но не зря первый месяц после родов называют десятым месяцем беременности. Этот период, связанный с перестройкой организма женщины, а также привыканием к новому статусу и изменениям в жизни, может стать для молодой мамы нелегким испытанием.

Какие изменения испытывает организм мамы?

Сразу после рождения ребенка организм женщины начинает восстанавливаться. Особенно ярко женщина ощущает изменения в первый месяц после родов, хотя окончательно процесс восстановления заканчивается только через три года.

Какие изменения происходят в послеродовом периоде:

  • гормоны беременности выводятся из организма, эндокринная система начинает работать в обычном режиме;
  • сердце возвращается в нормальное положение, объем крови уменьшается;
  • почки работают в активном режиме, выводя из организма лишнюю жидкость;
  • происходит инволюция матки — она сокращается и уменьшается в размерах (если через сутки после родов дно матки находится на уровне пупка, то уже через 10 дней — за лоном, а к 6-8 неделе — матка возвращается к добеременному размеру);
  • заживление внутренней поверхности матки сопровождается послеродовыми выделениями — лохиями, в первые дни они отличаются кровяным характером, примерно через 4 дня после родов становятся красновато-коричневыми, затем светлеют и к 3-5 неделе проходят;
  • восстанавливается тонус стенок влагалища и мышц тазового дна, заживают ссадины и разрывы, появившиеся в процессе родов;
  • активно развиваются молочные железы — еще во время беременности из них начинает выделяться молозиво, которым ребенок будет питаться в первые дни после рождения, а на 2-3 день после родов грудь набухает, становится болезненной —  вырабатывается молоко.

Почему многие мамы  в первый месяц после родов чувствуют себя подавленно?

первый месяц после родов

Казалось бы, трудно представить себе более счастливую женщину, чем новоиспеченная мамочка.  Но на практике усталость, раздражительность и отчаяние  часто сопровождают женщину в первый месяц после родов. Объяснение этому очень простое: после рождения ребенка у женщины резко снижается уровень женских половых гормонов, что провоцирует эмоциональную нестабильность. 70% молодых мам жалуются на постоянное беспокойство, ощущение нереальности происходящего, апатию и расстройства сна.  Но есть и хорошая новость — как правило, послеродовая депрессия сама проходит без следа уже через две недели после родов.

Как справиться с послеродовой депрессией

Имейте в виду, что предотвратить послеродовую депрессию невозможно — с гормонами не поспоришь. Если усталость и безнадежность накрыли вас с головой, помните, что  скоро это пройдет.

Обратите внимание на важные «не» при послеродовой депрессии:

  • не надо «брать себя в руки» и бороться с собой;
  • не вините себя и не допускайте и в мыслях, что вы плохая мать;
  • не пытайтесь хвататься за все дела и совершать подвиги в быту.

Что нужно делать:

  • больше отдыхайте, используйте каждую возможность для сна;
  • принимайте любую помощь близких и не стесняйтесь просить их о помощи;
  • уделяйте больше времени себе, найдите возможность следить за своим внешним видом;
  • общайтесь с мужем и близкими на темы, не связанные с малышом.

Если симптомы послеродовой депрессии длятся больше двух недель и выходят из-под контроля, обратитесь за помощью к врачу. Возможно, вам потребуется медикаментозное лечение. В остальных случаях с ними без труда справится любовь к малышу и осознание счастья материнства.

Оставить комментарий

Оставить комментарий

Обсуждение статьи "Первый месяц после родов: самое страшное позади?"

Красота и здоровье

Телевизионная диета

Исследования американских ученых доказали связь между просмотром телевизора (по сути, сидячим видом деятельности, который сжигает меньше ...

Добавлено:

Работа и учеба

Профориентация для взрослых

Профориентация для взрослых — не самое привычное словосочетание, ведь считается, что годам к 17 человек уже ...

Добавлено:

Если не общежитие, то что?

Место в общежитии — то, за что борются все иногородние студенты. Но не всегда победа приносит ...

Добавлено:

Отношения и секс

Ура! Развод!

«Светка! Меня развели!» – проорала в телефон блондинка лет 19-ти, пробегая мимо меня. В мозгу моем ...

Добавлено:

Дети и материнство

Стоит ли бояться швов после родов?

Роды — процесс непредсказуемый. Иногда они проходят без сучка и задоринки, иногда возникает необходимость кесарева сечения. ...

Добавлено:

Раздражительность после родов

Роды остались позади, малыш мирно сопит в своей кроватке. Казалось бы, можно расслабиться, ведь закончились девять ...

Добавлено:

Дом и семья

Семейный обед

Скажите, как часто вы собираетесь за столом всей семьей? Мне кажется, что счастливыми в этом смысле ...

Добавлено:

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

10 заповедей фен-шуй

Наша Вселенная представляет собой гигантский организм, в котором важна каждая мелочь. Все, что создано природой и ...

Добавлено:

Культура и досуг

Автообзор: Dodge Challenger

Womie продолжает знакомить вас с самыми интересными авто. Dodge Challenger является культовым автомобилем, который был создан, чтобы ...

Добавлено:

Автообзор: Chevrolet Corvette

Продолжаем наши автообзоры, и сегодня расскажем вам о настоящей легенде! Chevrolet Corvette считается одной из самых ...

Добавлено:

Автообзор: Aston Martin Virage

Womie продолжает серию текстов, посвященную обзору популярных моделей авто. В прошлый раз мы писали об автомобиле с ...

Добавлено:

Психология и религия

Полезные советы на осень

Осень — хандра, слякоть, дождь, холодрыга! Почему-то осень чаще всего навевает именно такие ассоциации. Мучительно трудно ...

Добавлено:

Наверх

Вход на сайт

Запомнить меня